【家庭照顧者紓壓活動】哈達瑜伽(107/11/29)
- 發佈日期:2018-10-31
- 練瑜伽,可以紓壓、柔軟筋骨、強身健體,但最重要的不是動作是否到位,而是在調息、冥想、調心…間領略肌肉、骨骼、神經、呼吸、心都在齊步走的美妙感覺。
親愛的家庭照顧者們,辛苦照顧家人之餘,別忘記給自己來個身心靈SPA。
🔆時間:107/11/29(四) 9:30-11:30 👟地點:無障礙福利之家C棟1樓體適能室(台南市東區林森路二段500號)
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※小編提醒大家上課請穿著舒適衣物並記得攜帶水和毛巾
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